首先感谢刺猬提供的详细情报，感觉乐哥（间接）提供的轨迹供参考！
总体感想
1，运气真好，基本上一点雨都没淋到，感觉把今年的好天气配额都用完了。。。。
2，累，第一天晚上体会到拖死猪的感觉了。。。但是没有想象中的强度大和难度大，估计是因为天气好的原因。。。
3，Suunto手表的按路径导航真好用，基本上没怎么看手机，看手表就行了
实际行程与预计行程的对比
基本上是按照原始计划中 反穿2天 的安排来走的，爬完石召垭口看了下计时，感觉状态不错，应该两天能走完
PS：之前做计划的时候用的那个软件有问题，累积爬升统计多了，实际
第一天累计上升：3812米，累计下降：1367米
第二天累计上升：1778米，累计下降：3035米
运动强度、技术难度
强度在中上，累，但是没累到要死的程度，就是走得慢。。。
技术难度偏低，只有横切的时候有几个地方需要特别注意点
流水账记录
由于网上有大量详细的图片及文字资料可供参考，在此只简单的说几点我遇到的问题
卧龙关村出来上山路上有几家农户，小心别走错路走到人家地里面去了
后面也有在挖基坑道修路的地方，把小路挖断了的，注意找小路的入口，找不到也没啥，沿着基坑道走，留意着行进方向与轨迹的差别就行了
过了修路的基坑道，后面有一大片草坡，可以不按轨迹随心所欲的直上、直下（注意草坡与灌木、树林的切换）
横切都还好，只有一条路，走到妹儿庸营地附近又开始开阔起来了，要多看下轨迹，有时候顺着牛吃草走的路走就走偏离轨迹了。。。
从耙子桥牛棚到小冰湖其实也没得明显的路迹得，顺着水流走，有时候有路，有时候踩石头，我走的时候天快黑了看不太清了，也没怎么仔细找路。走完杜鹃林出去之后，视野就开阔了，然而天也已经黑完了。。。。只能看着轨迹走
走到耙子桥沟尾开始爬升的时候，应该从溪流左边爬，因为最后得从溪流左侧翻上去，右侧是一个很陡的断崖，白天走的话应该很明显，晚上我不知道，走近了才发现不对
从耙子桥垭口下热水沟，海拔高碎石坡的时候还有点路，下到后面草坡就找不到路了，乱下，走到再后面灌木丛，依然是痛苦的乱下。。。直到后面走到树林才又有路了
从热水牛棚后面上山，沿着小路爬升，经过一片灌木丛，爬到一个水沟面前，横跨过他，绕过一个小的山棱，走到旁边一个水沟，然后就是沿着此水沟一直上了，走完这个水沟之后就没那么陡了，不是直上而是带着一点横向的位移这么上升，一路上都有明显的路迹，不用怎么看地图都可以
到了热水垭口之后，还要往上小爬升一会儿，过了最高点之后就是平路加下坡了，可以一路小跑了。。。
从犀牛沟垭口开始就是无尽的痛苦的下坡了，我的膝盖。。。
下到沟尾就是平路了，到冰川U谷有马农，感觉可以骑马了，忍住诱惑，继续走。。。
到检查站，可以沿着左侧小路下坡，不走石板热，道路起伏要小些，而且后面有3~4公里马路，可以喊滴滴了。。。
附加资料
司机电话
15351431846卧龙关的司机，跑卧龙关到都江堰
每天从卧龙关6点出发，8点到都江堰，然后开始等客拉人回卧龙关，包车300，等人是一个人50，共7人
15387680533
卧龙关村龙头源酒店电话，住宿120，有车进出成都，我没具体问情况
其他参考资料
太多了，看了又关了，最后浏览器只存了这两个，都是国庆的时候走的
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1113172,0,0,0.html
http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-5176771-extra\--authorid-39451868-page-1.html
天气预报
卧龙镇卧龙关村，彩云天气和WeatherTimeline能搜到这个地方，其他的就只能看卧龙镇的了，而且全国有几个卧龙镇，要选四川那个
日隆、也叫四姑娘山镇，这个就方便多了，随便搜，不过那边海拔高了，又不太准了
轨迹汇总
链接: <http://pan.baidu.com/s/1mi76LRy> 密码: ccbp