急性高山病相关药物以及饮食注意事项

1.乙酰唑胺(已停产)新药为 醋甲唑胺
加速碳酸盐排泄,提高血液酸性,帮助呼吸,加速适应过程,每天2次,每次125mg,进山前1天开始服用,进山后两天停用,对肺水肿、脑水肿无效
2.硝苯地平

钙离子阻断剂,缓解肺动脉收缩,每12小时20-30mg,缓释为宜,预防和缓解肺水肿,起效较慢,导致低血压,不建议登山使用

西地那非,缓解肺水肿,俗称伟哥,贵。。。

吸入沙美特罗(治疗哮喘药物),预防肺水肿,贵。。。

3.地塞米松(部分人群对此过敏)

类固醇药物降低颅内压,每6小时4mg,能在给药后6小时内起效,缓解脑水肿,赢得下撤时间

4.阿司匹林

进山前1天,每天3次,每次320mg,直到出山,缓解头疼

或者布洛芬(非处方药

5.维生素C

每餐后250mg,维生素E,每餐后100UI,缓解急性高山反应症状

6.水

补充脱水,维持血浆总量,维持携氧能力

7.少吃含有亚硝酸盐和亚硫酸盐的食物

避免偏头疼,例如 奶酪、巧克力、柑橘、卤肉、味精.

8.白天食用易消化、高GI值食物(单糖、碳水化合物)

少食多餐,减少肠胃负担供血需求

9.晚上食用蛋白质、脂肪含量高的食物

以持续供能度过漫漫长夜

如果食物单一注意补充维生素、电解质(每升水添加1.5g低钠盐,可同时补充Mg、K)

备注:

1-4均为处方药,但是管控不严格,在网上药房可以买到

2,3对脑水肿和肺水肿只能缓解,并不能治疗,需及时下撤

详细信息建议阅读相关书籍

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参考文献:

Acute mountain sickness:https://medlineplus.gov/ency/article/000133.htm

《登山手册》(The Mountaineering Handbook)(美)克雷格·康纳利(Craig Connally)著 严冬冬 译

《登山圣经》 作者: 登山协会 (Mountaineers Club) 出版社: 重庆出版集团,重庆出版社